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「ずきしらずの実」は効かない?偏頭痛予防サプリ3ヶ月の効果を検証

ずきしらずの実

当ブログで何回か記事にしてきましたが、TONELIKOは慢性的な頭痛持ちです。

もう20年以上、慢性頭痛と付き合ってきました。今まで飲んできたバファリンプラスの数は、余裕で千粒を超すでしょう。

 
そこで、様々なブログやサイトで評判の高い「ずきしらずの実」という偏頭痛予防サプリを試してみることにしました。

口コミでもよく効くと評判ですが、実際のところはどうなんでしょう?

3ヶ月ほど服用して、ただいま4袋目(1袋1ヶ月分)なんですが、今までを振り返って、本当に効果があったかどうか検証してみたいと思います。


 

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頭痛薬の副作用

ロキソニン

まず、なぜ「ずきしらずの実」のような偏頭痛予防サプリを服用しようと思ったかなんですが、一番の理由は頭痛薬の副作用です。

たまにならともかく、あまりに頻繁に頭痛薬を服用していると、体が薬に慣れてしまって効かなくなってしまうばかりか、かえって頭痛を引き起こしやすい体質になってしまいます。

まさに負の連鎖ですね。

 
頭痛を治すのに薬だけに頼るのは危険です。

理想的なのは、頭痛が起こる原因を除去して予防することですが、その方法の一つとしてサプリによる体質改善があります。

 

フィーバーフューの入った頭痛予防サプリ

フィーバーフュー(ナツシロギク)

頭痛予防に効果がある代表的な成分はフィーバーヒュー(ナツシロギク)です。

たしか何年か前にその予防効果を明言したアメリカの論文があったかと思います。TONELIKOがネットで確認したのは、もうずいぶん前なので記憶が定かではないのですが・・・。

ちょっと検索してみたところ、日本頭痛学会の「慢性頭痛治療ガイドライン市民版」と成和神経内科医院の「片頭痛 Migraine 治療ガイドライン」にフィーバーフューに関する記載がありました。

●フィーバーフュー
ハーブの一種で、古くから片頭痛予防に用いられてきました。無作為化比較試験が3報あり有効性が認められております。副作用はほとんどありません。ただし子宮収縮作用があるので、妊婦は避けてください。

引用元:日本頭痛学会「慢性頭痛治療ガイドライン市民版」 第4章 片頭痛の予防療法

1985年に「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表されたジョンソン医師の研究結果 によると、片頭痛で苦しんでいる人270名を対象にした試験でフィーバーフューの葉を噛んだ人の72%が片頭痛のおきる回数が減り、痛みが軽減したと断言しています。

また、1988 年にイギリスの著名な医学雑誌「ランセット」に発表されたイギリス・ノッティンガム大学病院による二重盲検法による研究では、フィーバーフューを摂ったことない片頭痛に苦しむ人に対し、フィーバーフューの葉2 枚分が入っているカプセルと、キャベツの乾燥粉末のカプセルで比較しています。

4ヶ月間を2つの期間に分けて、フィーバーフューかキャベツのいずれかを毎日とってもらったところ、フィーバーフューを摂っているときは、片頭痛の起きる回数が 1/4 になり、 痛みは軽くなり、嘔吐や視覚の乱れを伴わなくなったということです。

引用元:片頭痛 Migraine 治療ガイドライン

んで、そのフィーバーフューが配合された頭痛予防サプリは、ずいぶん前からアメリカで販売されていました。特に有名なのは「マイグレリーフ」という名称のサプリですね。

私は、6年ほど前にこの「マイグレリーフ」を個人輸入で購入していた時期がありました。

この「マイグレリーフ」の効果は絶大で、服用して半年から1年くらいでほとんど頭痛がおきなくなったんですね。

 
ですから、フィーバーフューが頭痛予防に効果があるというのは、誰に対しても言えるかどうかはともかく、少なくとも当時の私には間違いなく実感できることでした。

それからしばらく服用を止めていたのですが、2年ほど前からまた頻繁に偏頭痛に襲われるようになってしまったのです。

 

偏頭痛に効くサプリ「ずきしらずの実」

フィーバーフューのサプリメント

そこで、1年ほど前から楽天でフィーバーフューのサプリメントを何種類か試してみました。

最初の1ヶ月目は心理的な暗示効果なのか、よく効いているようにも思えたのですが、2ヶ月目にはなぜかまた頻繁な頭痛に悩まされるようになってしまいました。

残念ながら、2ヶ月目以降は、サプリメントの効果があまり実感できなかったんですね。

 
そんなところへ、「ずきしらずの実」という、一風変わった名前の頭痛予防サプリを知る機会がありました。

どうやら、アメリカメーカーではなく、北の快適工房(会社名:株式会社 北の達人コーポレーション)という東証一部上場の日本メーカーが製造販売しているとのこと。

 
サプリメントに関しては、日本よりアメリカの方が進んでいる印象があったので、正直言って最初は「本当に効くのかな?」と半信半疑でした。

肝心の成分フィーバーフューはちゃんと入っているようです。他にもオオイタドリ、にがり(塩化Mg)が含まれています。

オオイタドリはその名の通り鎮痛効果があると言われています。

また、にがりに含まれるマグネシウムには血小板の過剰な働きを抑える効果があります。

血小板が集まりすぎると血流の流れが悪くなり、脳が酸素不足に陥って頭痛が引き起こされるケースがありますが、そのような症状を抑制するわけです。

 
口コミの評判も悪くないようなので、試してみる価値はあるかな?と思いました。

 

楽天やAmazonで売ってる?

北の快適工房は直販がメインですが、楽天市場やAmazonにも出店しています。

ただ、すべての商品を販売しているわけではなく、商品アイテムをかなり限定しているようです。ちなみに、「ずきしらずの実」は販売していません。

おもにオリゴ糖商品の「カイテキオリゴ」や、休息サポート飲料 「北の大地の夢しずく」、花粉対策のお茶「えぞ式すーすー茶」などを取り扱っています。

「ずきしらずの実」を購入するには公式の直販サイトから購入する必要があります。

 

「ずきしらずの実」の申し込み方法

ずきしらずの実 お申し込み

「ずきしらずの実」の申し込みは3つのコースから選べます。

  • 10%OFF お試しコース:1回のお届けから気軽に始められる、ストップ自由の定期コース。
  • 15%OFF 基本コース:3ヶ月毎に3個定期的にお届けするコース。送料もお得!
  • 20%OFF 年間コース:12ヶ月分一括のお支払いなので、もっともお得な購入方法。

既に使ったことがあり、効果を確信できるなら「年間コース」が一番おトクですが、はじめての方は「お試しコース」か「基本コース」を選ぶとよいでしょう。

 
なお、全額返金保証の対象となるのは、「お試しコース」のみです。ただし、全額返金保証は商品お届けから25日以内に申請する必要があります。

フィーバーフューの効果が表れるのは個人差があり、なかには2ヶ月以上服用してからやっと効果が実感できる人もいるので、この全額返金保証は実際にはあまり使う意味がありません。

 
そうすると、「基本コース」で3ヶ月分をじっくりと試してみて、効果が実感できれば継続、できなかったら次の3ヶ月分が発送される前に解約するのがベストでしょう。

ちなみにお支払い方法は、NP後払い(手数料190円税別)、クレジットカード(手数料無料)、代金引換(手数料300円税別)のいずれかから選べます。

 

「ずきしらずの実」の効果を検証

ずきしらずの実 4袋

『ずきしらずの実』の効果を検証するため、iPhoneアプリ「頭痛ダイアリー」で記録を取ることにしました。

 

最初の1週間:「ずきしらずの実」 は効かない!?

2015年10月の頭痛ダイアリーです。「ずきしらずの実」の服用開始は10月23日からですので、わずか1週間ほどの記録です。

頭痛ダイアリー 2015年10月

ご覧のとおり、服用前と服用開始後1週間では、まったくと言っていいほど効果が見られません。

というか、我ながら頭痛の多さにため息が出るほどです。

 

2ヶ月目:ちょっと効果が出てきた

こちらが2ヶ月目、11月の記録です。

頭痛ダイアリー 2015年11月

その前までがひどすぎたせいか、だいぶ症状が和らいできました

服用前は1周間に3~5回位の頻繁な頭痛に襲われていましたが、おおよそ1週間に1~2回程度まで頻度が落ち、頭痛になっても比較的症状は軽めになってきています。

「ずきしらずの実」の効果はあったと考えていいでしょう。

 
ただ、これではまだ頭痛から解放されたとは言えませんので、もっと頻度が少なくなることを期待して飲み続けることにしました。

 

3ヶ月前:やっぱり効かない?

こちらが3ヶ月目、12月の記録です。

頭痛ダイアリー 2015年12月

う~ん、あまり改善は見られませんね。

この時期は仕事が忙しく、1日の大半が座りっぱなしで姿勢の悪い時間が長かったためか、むしろ先月よりも頭痛の頻度が多くなってしまいました。

 

4ヶ月目:効果の限界?

4ヶ月目、今年1月の記録です。

頭痛ダイアリー 2016年1月

1月は12月以上にハードスケジュールで、一日の大半をデスクワークに費やしていました。そのためか、12月と頭痛の頻度はほとんど変わらず、月末はかなりひどいことになっていますね。

 

「ずきしらずの実」は緊張型頭痛には効かない

デスクワーク

服用する前はかなりひどい症状で、1周間に3~5回は頭痛に悩まされる状態でした。

その頃に比べれば、頭痛の頻度は平均すると1周間に1~2回程度まで下がっているので、予防効果はあったと言えるでしょう。

ただ、もっとスッキリと、1週間に1回あるかないかぐらいの頻度まで落ちることを期待していたので、その点では正直なことろ期待ハズレでした。

 
なぜ、期待したほど効かなかったのか?

その理由もだいたい分かっています。

 
TONELIKOの頭痛の原因の多くは、長時間のデスクワークによる姿勢の悪さによるものだからです。

おそらく猫背の姿勢を長時間続けることによって、肩こりや首こりによる緊張型頭痛も同時に引き起こしていたと思われます。

フィーバーフューは偏頭痛の原因であるセロトニンを抑制する効果がありますが、緊張型頭痛はセロトニンとは関係なく、肩こりや首こりで血行が悪くなることによって引き起こされる頭痛です。

 
偏頭痛だけならもっと大きな効果が見られたかもしれませんが、TONELIKOのように偏頭痛と緊張型頭痛の混合型の場合は、どうしても偏頭痛だけに効果が限定されてしまいます

混合型の頭痛を予防するには、「ずきしらずの実」の服用だけでなく、姿勢も改善しないと大きな効果は期待できないということなのでしょう。

 

「ずきしらずの実」の副作用は?

ずきしらずの実 注意事項

「ずきしらずの実」は薬ではなく、自然由来の原料のみで作られたサプリメントなので、一般的な頭痛薬に見られるような副作用はありません。

 
マグネシウムが含まれているので、おなかがゆるくなると心配される方もいるかもしれませんが、TONELIKOの場合はまったくそのようなことはありませんでした。

一日の服用は5粒と決まっていますので、この量なら特に心配する必要はないでしょう。

 
ただし、前述のとおり、含有成分であるフィーバーフューは子宮収縮作用があるので妊婦の方は避けたほうがよいでしょう。

 

偏頭痛なら試してみる価値あり!

偏頭痛

結論としては、TONELIKOの場合、偏頭痛に対しては効果があったようです。

ただし、フィーバーフューによって発作の軽減が見られるのは全体の70%位との説もありますので、誰にでも効くとは限りません。

1985年に「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表されたジョンソン医師の研究結果によると、片頭痛で苦しんでいる人270名を対象にした試験でフィーバーフューの葉を噛んだ人の72%が片頭痛のおきる回数が減り、痛みが軽減したと断言しています。

引用元:片頭痛 Migraine 治療ガイドライン

また、効果があったのは偏頭痛だけですので、緊張型頭痛や群発頭痛に対する予防効果は期待しないほうがよいでしょう。

まずは、自分の頭痛のタイプとその原因を探るためにも、しっかりと頭痛日記をつけることをおすすめします。

 
しかし、もし頭痛のタイプが偏頭痛であることが分かっているのであれば、「ずきしらずの実」を試してみる価値はあります。

なお、効果が出るまでには個人差がありますので、できれば2ヶ月位は継続して服用することをおすすめします。

 

追記(2016/5/30)

最近は仕事もやや落ち着き、睡眠時間もほぼ6時間以上取れているためか、頭痛の頻度が1週間に1回あるかないかぐらいに減ってきました。

やはり、私の場合は偏頭痛に加えて緊張型頭痛も多かったようですね。

ただ、ここで安心して「ずきしらずの実」の服用を止めてしまうと、またすぐ再発しそうなので、しばらくは続けるつもりです。

 
↓↓↓「ずきしらずの実」のお申し込みはこちらをクリック↓↓↓
ずきしらずの実

 
以上、「ずきしらずの実」は効かない?偏頭痛予防サプリ3ヶ月の効果を検証…でした。
 

※この記事を読まれた方は、是非下記の記事も合わせて読んでみてください。


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2016/02/03 | 頭痛


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  • 神奈川県在住の三児の父トネリコ(TONELIKO)です。
    Webマーケティング、子育て、iPhone、Mac、ディズニー、コストコ、サッカー、厚木等に関する体験から得たノウハウをご紹介します。
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